Yoga uma prática milenar para uma vida moderna!

Acalmar a mente e fortalecer o corpo


Imagine você incluir em seu projeto de qualidade de vida diversas técnicas que desenvolvam seu corpo e sua mente de maneira saudável.


Vivemos em uma época, onde diversos fatores externos nos desequilibram diariamente, seja a pressão no trabalho, o stress do trânsito, filas e um corre-corre por todos os lados.

Com o passar dos anos é muito comum as pessoas desenvolverem doenças e desequilíbrios emocionais devido a esta rotina de loucura da vida "moderna".

Neste momento é importante voltarmos a atenção para técnicas milenares que ajudam os praticantes a encontrar o seu eixo corpo e mente de maneira natural e saudável.

Te convido para agendar uma aula experimental gratuita e entender como  a prática Integrativa do Yoga, pode te ajudar a fortalecer o corpo físico e mental e evitar desgastes de uma vida estressante.

Ter uma atividade física é fundamental para a sua saúde. Eu também adoro esportes de diversos tipos e a prática da Yoga vai muito além de uma atividade física apena, porque irá te ajudar a melhorar seja nos resultados do seu esporte, no lidar com as pessoas, na tranquilidade da mente e até na consciência alimentar;

Em sânscrito yoga significa Unir, Integrar e este é propósito do praticante. Unir o corpo e a mente com o desenvolvimento de força, flexibilidade e equilíbrio tanto no campo físico como mental!

Isto significa que incentivamos separar um momento da semana para cuidar do seu corpo e da sua mente de forma integrada.

Dirigida para todas as idades, as aulas terão uma vivência do Yoga, com meditação e aquietamento da mente, prática de asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiração), integrada à dicas importantes de Coaching, Nutrição, conexão com a filosofia e meditação cabalística e a própria filosofia do Yoga, para uma abordagem holística do ser, numa verdadeira integração corpo/mente/espírito.


Tire um tempo da semana para cuidar de você!
Agende uma aula experimental gratuita e veja o melhor horário para se juntar a uma das turmas ou se preferir temos aula personal!

Estamos na espaço Ponte do Arco-Íris na Vila Madalena, bairro tradicional da cidade de São Paulo. 

CLIQUE AQUI PARA SABER COMO CHEGAR


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É necessário fazer inscrição por telefone (11) 3628-6828
011 94346-4964 (WhatsApp – vivo).


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Obs: Quem é afiliado Aloha life pelo núcleo Fácil de Viver, poderá ter descontos na sua prática semanal.
Se por acaso queira conhecer o projeto de qualidade de vida e todos os seus benefícios como um todo, deixe seu e-mail no link abaixo:


http://bit.ly/meuprojetodevida






Namastê!

Edu Miranda Coach de Vida Saudável & Yoga
www.facildeviver.com.br/


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